IBCT relatietherapie
Eerst accepteren, dan veranderen.
Wat accepteren NIET is.
Acceptatie is niet passief.
Acceptatie is niet grenzeloos.
Acceptatie wil niet zeggen dat mensen al het gedrag van hun partner zouden hoeven accepteren. Sterker nog, dat is lang niet altijd een goed idee. Partners kunnen zich heel vervelend gedragen, en bijvoorbeeld verbaal of fysiek gewelddadig zijn naar elkaar toe. Met acceptatie wordt bedoeld dat partners accepteren wie de ander is, inclusief wat die ander voelt, denkt, wil en vindt. Acceptatie heeft dan ook een grens als het gaat om gedrag, maar ook als de onderlinge verschillen tussen partners erg groot zijn. Dan kunnen de behoeften en wensen van een of beide partners in het geding komen.
Veranderen
Sessies
In IBCT doorlopen partners met de therapeut 5 thema’s. Aan elk thema worden doorgaans 2 sessies gewijd.
Overzicht van de sessies van het IBCT-protocol
Sessie | Thema |
---|---|
1 en 2 | Acceptatie |
3 en 4 | Tolerantie |
5 en 6 | Uitwisseling van positief gedrag |
7 en 8 | Verbeteren van de communicatie |
9 en 10 | Problemen oplossen |
Sessie 1 tot en met 4 zijn gericht op het accepteren en tolereren van onderlinge verschillen en het beter omgaan daarmee (groene deel tabel). Sessie 5 tot en met 10 helpen de relatie in positieve zin te veranderen (grijze deel tabel). In de basisopleiding IBCT leer je hoe je als therapeut deze thema’s heel concreet kan vormgeven. Je leert welke concrete technieken en oefeningen je daarvoor kan inzetten om het stel op weg te helpen. Het protocol voor IBCT wordt beschreven in het boek IBCT-relatietherapie: behandelprotocol in 10 sessies van psychologen Pieternel Dijkstra en Aerjen Tamminga (zie verderop deze website).